肉・卵・チーズをたっぷり食べて1年で50kg痩せました

50キロて！

みんなそう思うコミックエッセイ。

でもね、著者の椎名マキさんは実際に写真を載せていらっしゃるんですが、100キロオーバーから本当に半分に痩せてらっしゃいました。

最近よく言われている「糖質制限」というものですね。

要はカロリー制限じゃなくて糖質を制限しましょうというもの。

糖質というのは、「ごはん、パン、麺類、お菓子、清涼飲料水などなど」に多く含まれているもの。

これを制限して、代わりにお肉や卵やチーズなどのタンパク質や脂質はお腹いっぱい食べていいよっていう。

私も中年になってとても醜い身体になり、頭の中ではケインコスギみたいな身体なのですが、鏡の前に立つと絶望感で死にたくなる。そんな毎日を過ごしています。

このコミックエッセイを読んで私も試してみましたよ。

毎日ステーキ！卵いっぱい！チーズもかける！

でもね、どんなダイエットもそうですが、続けなきゃ意味がないんですよ。続けないと。ね？わかります？続けるんです。

続ける人は理想に近づくし、続けない人は太るんですよ。もしくは痩せない。ね？わかります？

世の中にはいろいろなダイエット法がありますが、そもそもですよ。続けられる人じゃないとね。そもそも。

確かに、ステーキや卵、チーズをお腹いっぱい食べても太りませんでした。しばらく続けましたけどね。

でも痩せたかと言われると。まぁ続けなかったから何とも言えないです。

続けられる方！ぜひ、この本を読んでやってみてください。

でもちゃんと理解してから始めてくださいね。ちゃんと理論的に描いてくれています。細かく。

食事を我慢するダイエットじゃないので、辛いことがないと言えば無いかな。

でも私はお米が好きなのでもうどうしようもない・・・。そう、どうしようもない。(絶望)